Trainingsattributen

Een sterk en fit basketbalteam

Breng variatie in je basketbaltrainingen door kracht en conditie te trainen! Naast het trainen van basketbaltechnieken kan het ook leuk en effectief zijn om op een andere manier de kracht en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Dit kan met de trainingsattributen van Basketballdirect.com. Je vindt in ons uitgebreide assortiment een heleboel verschillende fitnessmaterialen. Versterk je arm of beenspieren met de halterstangen en schijven van Tunturi door oefeningen als squats, lunges of shoulder presses te implementeren in je training. Of train in circuitvorm een combinatie van conditie en spieruithoudingsvermogen met de medicine ballen, springtouwen, sandbags en steps. Je kunt hier ook competitieve elementen aan toevoegen door bijvoorbeeld een wedstrijdje te doen wie het vaakst touwtje kan springen in 1 minuut.

Balance is key

Een goede balans en core stability wordt vaak onderschat. Toch kan dit heel waardevol zijn bij het maken van schijnbewegingen en het snel van richting veranderen. Om deze onderdelen te trainen hebben we ook hulpmiddelen op onze webshop. Zo hebben we balance boards om het evenwicht te trainen. Dit kun je steeds moeilijker maken door op 1 been te staan, oefeningen erop uit te voeren met gewichten of gooi en vang elementen toe te voegen. De gymbal kan gebruikt worden voor balansoefeningen maar ook voor core oefeningen. Core stabilitiy is eigenlijk stabiliteit en beheersing in zowel de buik-, rug-, heup-, en bilspieren. Daarom hebben wij ook buikspiertrainers in ons assortiment.